8.2 km | 00:49:51 | 06:02/km日期: 2019-10-25 05:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'29" / 05'46" / 06'00" / 06'11" / 05'31" / 05'26" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" (+00'40") | 242 / 8242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
419.88 km New Balance 890 累積 :
2875.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'30" | 00:12'59" |
3 | 06'29" | 00:19'28" |
4 | 05'46" | 00:25'14" |
5 | 06'00" | 00:31'14" |
6 | 06'11" | 00:37'25" |
7 | 05'31" | 00:42'56" |
8 | 05'26" | 00:48'22" |
8.2 | 06'06" | 00:49'51" |