6.5 km | 00:38:36 | 05:54/km日期: 2019-10-25 05:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'59" / 05'58" / 05'59" / 06'07" / 05'48" / 05'22" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+07'03") | 20 / 20 |
| 2 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 1020 |
| 3 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 2020 |
| 4 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 3020 |
| 5 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 4019 |
| 6 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 5020 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 6020 |
| 8 | | 05'06" | 500 / 6520 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 10 / 6529 |
| 10 | | 12'39" (+07'33") | 8 / 6538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'58" | 00:13'57" |
| 3 | 05'59" | 00:19'56" |
| 4 | 06'07" | 00:26'03" |
| 5 | 05'48" | 00:31'51" |
| 6 | 05'22" | 00:37'13" |
| 6.5 | 05'13" | 00:40'02" |
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