Shui Shing Tommy Wong 2014/07/28 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.7 km | 01:11:25 | 06:06/km

日期: 2014-07-28 20:52 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'27" / 06'24" / 05'34" / 05'39" / 04'27" / 06'49" / 07'00" / 06'02" / 06'24" / 06'37" / 05'56" / 05'57" /

7月累積里程 : 315.14 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

BC, danny 和其他 30 人說推

留言

悠跑 Shan 好嘢！

2014-07-29 19:18 ·

跑極也友勁腿成

2014-07-29 23:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'24"	00:12'51"
3	05'34"	00:18'25"
4	05'39"	00:24'04"
5	04'27"	00:28'31"
6	06'49"	00:35'20"
7	07'00"	00:42'20"
8	06'02"	00:48'22"
9	06'24"	00:54'46"
10	06'37"	01:01'23"
11	05'56"	01:07'19"
11.7	05'57"	01:11'25"

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