10.2 km | 00:56:51 | 05:35/km日期: 2019-10-24 17:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'34" / 05'31" / 05'35" / 05'29" / 05'58" / 05'36" / 05'45" / 05'10" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'34" | 00:16'55" |
| 4 | 05'31" | 00:22'26" |
| 5 | 05'35" | 00:28'01" |
| 6 | 05'29" | 00:33'30" |
| 7 | 05'58" | 00:39'28" |
| 8 | 05'36" | 00:45'04" |
| 9 | 05'45" | 00:50'49" |
| 10 | 05'10" | 00:55'59" |
| 10.2 | 05'07" | 00:56'52" |
展開計圈分析
留言 
