11.4 km | 01:18:44 | 06:54/km日期: 2019-10-26 16:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 08'49" / 06'53" / 07'01" / 06'42" / 06'52" / 06'59" / 09'41" / 06'43" / 08'12" / 07'59" / 06'48" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'55" (+00'17") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'45" (+00'07") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'57" (+00'19") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'38" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'31" (+00'53") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'44" (+00'06") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 07'20" (+00'42") | 140 / 11406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'53" | 00:15'42" |
| 3 | 07'01" | 00:22'43" |
| 4 | 06'42" | 00:29'25" |
| 5 | 06'52" | 00:36'17" |
| 6 | 06'59" | 00:43'16" |
| 7 | 09'41" | 00:52'57" |
| 8 | 06'43" | 00:59'40" |
| 9 | 08'12" | 01:07'52" |
| 10 | 07'59" | 01:15'51" |
| 11 | 06'48" | 01:22'39" |
| 11.4 | 06'53" | 01:25'27" |
展開計圈分析
留言 
