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全馬 | 04:08:19 | 05:53/km | 第3馬
日期: 2019-10-26 06:00 - 總爬升: 497 m - 地點: 遠東新世紀紡織總廠 - 天氣: 涼爽~大太陽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2917 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
· 留言 遠東新世紀第11屆經典馬拉松,賽前預定5分速慢慢跑,結果前3K被一堆人刷卡,當下想說高手來了這麼多人,6K後左轉就是直接進入山路,坡度不大,不過當下就覺得後續無法配速,只能憑經驗跑了,跑到11K右轉後馬上碰到下坡,差點煞不住跌倒,第一個折返點總86,當下腳就有點怪怪的,不過仍然不影響,折返後跑回交叉點後繼續右轉,直接來個魔鬼上坡碰到灣處繼續上坡,這裡的坡不少人掛掉,直接用走的,好險這個坡我順路挑戰成功,都沒停下,第2個折返點(20.5K)一樣維持總86,當下腳的感覺更無力了,沿途都有規律在吃鹽錠,也管不了那麼多,只能降速跑,回程下山一直被刷卡,也管不了那麼多,自己跑自己的,下山後開始繞魔鬼平地2圈,就碰到一堆人用走的,當下也出大太陽,天氣實在很熱,我也受不了跟著走,跑到34K時覺得保4無望,就開始認真在補給站吃補給,香腸、鹹豬肉狂吃,那2圈也被刷過不少人,反正也早已不管名次,吃就對了,就這樣慢慢撐回終點,全馬賽事雖是很折騰,不過跑回終點的那一刻就是爽,會場搞的跟園遊會很像,大家氣氛都非常好,坐在陰涼處休息也是對賽事評比有佳,下一場11/10田中馬42K應該賽道更輕鬆。(實跑42.9K,加量不加價) 賽前宣言: 聽說補給不錯,第一次參加,無傷完賽。 賽後評分: 第一次參加,賽道雖有強度,不過整體感覺非常棒,交管也很好,志工及加油團隊熱情,全馬有特別補給,是其餘組別沒有的,補給對我而言有熟食就可以了,會場安排攤販,主意不錯,給5顆🌟評分。 給 5 星
10月累積里程 : 314.70 km 亞瑟士虎走6 T821N-500(28.5) 累積 : 1010.1 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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