玉里牛哥 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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11.7 km | 01:20:00 | 06:49/km

日期: 2019-10-27 06:03 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'51" / 09'25" / 06'43" / 08'26" / 06'20" / 05'52" / 05'48" / 06'37" / 06'42" / 06'30" / 06'14" / 06'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡明毅和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	09'25"	00:16'16"
3	06'43"	00:22'59"
4	08'26"	00:31'25"
5	06'20"	00:37'45"
6	05'52"	00:43'37"
7	05'48"	00:49'25"
8	06'37"	00:56'02"
9	06'42"	01:02'44"
10	06'30"	01:09'14"
11	06'14"	01:15'28"
11.7	06'13"	01:20'01"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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