7.9 km | 01:00:49 | 07:44/km日期: 2019-10-27 04:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 10302 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'33" / 06'54" / 07'39" / 07'51" / 08'03" / 08'02" / 07'38" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'46") | 600 / 600 | 165 / 77 |
| 2 | | 07'09" (+00'11") | 601 / 1201 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'58" | 600 / 1801 | 171 / 83 |
| 4 | | 07'19" (+00'21") | 601 / 2402 | 171 / 79 |
| 5 | | 07'46" (+00'48") | 600 / 3002 | 170 / 75 |
| 6 | | 07'56" (+00'58") | 600 / 3603 | 165 / 76 |
| 7 | | 08'13" (+01'15") | 601 / 4204 | 171 / 70 |
| 8 | | 08'01" (+01'03") | 600 / 4805 | 170 / 73 |
| 9 | | 08'04" (+01'06") | 600 / 5405 | 170 / 72 |
| 10 | | 08'06" (+01'08") | 601 / 6007 | 169 / 72 |
| 11 | | 07'37" (+00'39") | 600 / 6607 | 168 / 77 |
| 12 | | 07'52" (+00'54") | 601 / 7209 | 168 / 75 |
| 13 | | 07'38" (+00'40") | 602 / 7811 | 168 / 77 |
| 14 | | 08'28" (+01'30") | 51 / 7862 | 166 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'54" | 00:14'27" |
| 3 | 07'39" | 00:22'06" |
| 4 | 07'51" | 00:29'57" |
| 5 | 08'03" | 00:38'00" |
| 6 | 08'02" | 00:46'02" |
| 7 | 07'38" | 00:53'40" |
| 7.9 | 08'16" | 01:00'49" |
展開計圈分析
留言 
