2.0 km | 00:28:15 | 14:03/km日期: 2019-10-29 05:46 - 平均心率: 75 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 14'08" / 14'03" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'30" (+00'27") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.02 km Adidas Rocket Boost 累積 :
1002.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 14'03" | 00:28'11" |
2.0 | 12'29" | 00:28'15" |