7.3 km | 00:43:51 | 05:58/km日期: 2019-10-29 06:03 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'20" / 06'20" / 05'44" / 06'30" / 05'36" / 05'35" / 05'54" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+02'22") | 336 / 7337 |
第一次試跑ㄚ拖，還不習慣夾腳位置，但雨天的舒適度是有的！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.77 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 V1-墨綠 累積 :
7.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 05'44" | 00:18'24" |
| 4 | 06'30" | 00:24'54" |
| 5 | 05'36" | 00:30'30" |
| 6 | 05'35" | 00:36'05" |
| 7 | 05'54" | 00:41'59" |
| 7.3 | 07'56" | 00:44'40" |
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