13.2 km | 01:35:03 | 07:12/km日期: 2019-10-29 21:21 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 761 Cal
Pace: 06'52" / 06'55" / 06'46" / 07'05" / 07'14" / 07'35" / 07'14" / 07'45" / 07'53" / 06'22" / 06'40" / 07'32" / 07'59" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'55" | 00:13'47" |
| 3 | 06'46" | 00:20'33" |
| 4 | 07'05" | 00:27'38" |
| 5 | 07'14" | 00:34'52" |
| 6 | 07'35" | 00:42'27" |
| 7 | 07'14" | 00:49'41" |
| 8 | 07'45" | 00:57'26" |
| 9 | 07'53" | 01:05'19" |
| 10 | 06'22" | 01:11'41" |
| 11 | 06'40" | 01:18'21" |
| 12 | 07'32" | 01:25'53" |
| 13 | 07'59" | 01:33'52" |
| 13.2 | 06'51" | 01:35'03" |
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