5.3 km | 00:36:12 | 06:48/km日期: 2019-10-28 05:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6926 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 08'23" / 06'50" / 06'48" / 06'12" / 06'05" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+02'19") | 1008 / 1008 | 209 / 57 |
| 2 | | 06'48" (+00'48") | 1004 / 2012 | 189 / 77 |
| 3 | | 06'47" (+00'47") | 1001 / 3013 | 186 / 78 |
| 4 | | 06'13" (+00'13") | 1006 / 4020 | 184 / 86 |
| 5 | | 06'00" | 1010 / 5030 | 183 / 90 |
| 6 | | 05'45" | 318 / 5348 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'50" | 00:15'13" |
| 3 | 06'48" | 00:22'01" |
| 4 | 06'12" | 00:28'13" |
| 5 | 06'05" | 00:34'18" |
| 5.3 | 05'57" | 00:36'12" |
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