7.7 km | 01:04:20 | 08:24/km日期: 2019-10-31 04:57 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: ☁️☁️☁️ - 平均心率: 127 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 12566 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 08'31" / 11'03" / 08'18" / 08'26" / 09'06" / 06'45" / 06'42" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+01'48") | 1008 / 1008 | 191 / 61 |
| 2 | | 11'00" (+04'21") | 1004 / 2012 | 214 / 42 |
| 3 | | 08'17" (+01'38") | 1000 / 3013 | 204 / 59 |
| 4 | | 08'26" (+01'47") | 1007 / 4020 | 195 / 60 |
| 5 | | 09'00" (+02'21") | 1002 / 5023 | 197 / 56 |
| 6 | | 06'44" (+00'05") | 1010 / 6033 | 181 / 81 |
| 7 | | 06'39" | 1009 / 7043 | 177 / 84 |
| 8 | | 08'14" (+01'35") | 653 / 7696 | 185 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.24 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2) 累積 :
1128.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 11'03" | 00:19'34" |
| 3 | 08'18" | 00:27'52" |
| 4 | 08'26" | 00:36'18" |
| 5 | 09'06" | 00:45'24" |
| 6 | 06'45" | 00:52'09" |
| 7 | 06'42" | 00:58'51" |
| 7.7 | 08'23" | 01:04'20" |
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