5.4 km | 00:41:08 | 07:36/km日期: 2019-10-31 06:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6742 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 07'12" / 07'26" / 07'44" / 07'51" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 2000 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 3000 | 173 / 76 |
| 4 | | 07'50" (+00'48") | 1001 / 4001 | 169 / 75 |
| 5 | | 08'04" (+01'02") | 1000 / 5002 | 147 / 84 |
| 6 | | 08'10" (+01'08") | 400 / 5402 | 125 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.92 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'12" | 00:14'12" |
| 3 | 07'26" | 00:21'38" |
| 4 | 07'44" | 00:29'22" |
| 5 | 07'51" | 00:37'13" |
| 5.4 | 09'43" | 00:41'08" |
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