10.1 km | 01:12:37 | 07:12/km日期: 2019-10-31 19:21 - 地點: 高雄地區 - 天氣: 晚上涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1153 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'14" / 07'31" / 07'26" / 07'28" / 07'34" / 07'23" / 06'59" / 07'05" / 07'20" / 06'08" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+01'36") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.19 km 
美津濃 J1GC170801 累積 :
644.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'31" | 00:14'45" |
| 3 | 07'26" | 00:22'11" |
| 4 | 07'28" | 00:29'39" |
| 5 | 07'34" | 00:37'13" |
| 6 | 07'23" | 00:44'36" |
| 7 | 06'59" | 00:51'35" |
| 8 | 07'05" | 00:58'40" |
| 9 | 07'20" | 01:06'00" |
| 10 | 06'08" | 01:12'08" |
| 10.1 | 07'54" | 01:12'38" |
展開計圈分析
留言 
