11.0 km | 01:10:42 | 06:24/km日期: 2019-11-01 05:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11862 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'32" / 06'15" / 06'12" / 07'06" / 06'09" / 06'07" / 07'17" / 05'54" / 06'36" / 05'55" / 05'44" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'38") | 1001 / 1001 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 2002 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3002 | 169 / 94 |
| 4 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 4002 | 162 / 85 |
| 5 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 5002 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+00'14") | 1001 / 6004 | 170 / 95 |
| 7 | | 07'21" (+01'26") | 1002 / 7007 | 158 / 85 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8007 | 170 / 99 |
| 9 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 9008 | 165 / 91 |
| 10 | | 06'00" (+00'05") | 1001 / 10009 | 169 / 98 |
| 11 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 11010 | 168 / 99 |
| 12 | | 11'54" (+05'59") | 9 / 11020 | 154 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'15" | 00:12'47" |
| 3 | 06'12" | 00:18'59" |
| 4 | 07'06" | 00:26'05" |
| 5 | 06'09" | 00:32'14" |
| 6 | 06'07" | 00:38'21" |
| 7 | 07'17" | 00:45'38" |
| 8 | 05'54" | 00:51'32" |
| 9 | 06'36" | 00:58'08" |
| 10 | 05'55" | 01:04'03" |
| 11 | 05'44" | 01:09'47" |
| 11.0 | 44'04" | 01:10'42" |
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