7.0 km | 00:39:40 | 05:39/km日期: 2019-11-01 06:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 05'45" / 05'27" / 05'20" / 05'27" / 05'15" / 05'59" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'40" (+06'25") | 14 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.74 km 
Adidas adizero boston 7 m V.1-藍 累積 :
307.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'45" | 00:12'01" |
| 3 | 05'27" | 00:17'28" |
| 4 | 05'20" | 00:22'48" |
| 5 | 05'27" | 00:28'15" |
| 6 | 05'15" | 00:33'30" |
| 7 | 05'59" | 00:39'29" |
| 7.0 | 12'00" | 00:39'40" |
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