3.5 km | 00:29:13 | 08:19/km日期: 2019-11-01 07:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'06" / 07'31" / 10'09" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'35") | 514 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'31" | 00:14'37" |
| 3 | 10'09" | 00:24'46" |
| 3.5 | 08'40" | 00:29'14" |
留言 
