10.0 km | 00:57:04 | 05:42/km日期: 2019-11-01 16:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'53" / 05'27" / 06'30" / 05'48" / 05'37" / 06'00" / 05'50" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'35" (+05'17") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'19" | 00:15'58" |
| 4 | 05'53" | 00:21'51" |
| 5 | 05'27" | 00:27'18" |
| 6 | 06'30" | 00:33'48" |
| 7 | 05'48" | 00:39'36" |
| 8 | 05'37" | 00:45'13" |
| 9 | 06'00" | 00:51'13" |
| 10 | 05'50" | 00:57'03" |
| 10.0 | 11'00" | 00:57'05" |
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