Duke Du 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Du 新竹
ID 334164

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4.0 km | 00:18:56 | 04:40/km

日期: 2019-11-01 21:56 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'09" / 04'51" / 04'34" / 86'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

05'10" (+00'37")

911 / 911

2

04'43"

(09'26")

04'41" (+00'08")

1004 / 1915

3

04'44"

(14'10")

04'43" (+00'10")

1000 / 2916

4

04'36"

(18'46")

04'33"

1007 / 3923

5

00'08"

(18'54")

04'10"

31 / 3955

11月累積里程 : 111.38 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

多運動, MYLIU 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'51"	00:10'00"
3	04'34"	00:14'34"
4.0	04'32"	00:18'54"

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