10.7 km | 00:56:55 | 05:20/km日期: 2019-11-01 16:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'15" / 05'23" / 05'07" / 05'00" / 05'25" / 05'25" / 05'40" / 05'43" / 05'18" / 05'05" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'17") | 1010 / 1010 | 175 / 109 |
| 2 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 2012 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'06" (+00'11") | 1009 / 3022 | 179 / 109 |
| 4 | | 04'55" | 1004 / 4026 | 178 / 113 |
| 5 | | 05'26" (+00'31") | 1005 / 5032 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+00'26") | 1002 / 6035 | 178 / 104 |
| 7 | | 05'43" (+00'48") | 1005 / 7041 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'40" (+00'45") | 1001 / 8042 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 1004 / 9047 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 10047 | 182 / 107 |
| 11 | | 05'13" (+00'18") | 666 / 10714 | 182 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'23" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 05'00" | 00:20'45" |
| 5 | 05'25" | 00:26'10" |
| 6 | 05'25" | 00:31'35" |
| 7 | 05'40" | 00:37'15" |
| 8 | 05'43" | 00:42'58" |
| 9 | 05'18" | 00:48'16" |
| 10 | 05'05" | 00:53'21" |
| 10.7 | 05'20" | 00:56'55" |
留言 
展開計圈分析
