Judy Lee 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Judy Lee 基隆
ID 552231

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半馬 | 02:55:49 | 08:20/km | 第3半馬

2019 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2019-11-02
成績	02:55:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'35")

00:34'35" (+13'17")

01:13'23" (+06'22")

10 km

(01:13'23")

00:38'48" (+17'30")

15 km

(01:34'41")

00:21'18"

01:07'01"

20 km

(02:20'24")

00:45'43" (+24'25")

Finish

(02:55:49)

日期: 2019-11-02 06:57 - 總爬升: 1140 m - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'27" (+04'02")

989 / 989

2

06'13"

(12'36")

06'07" (+03'42")

1015 / 2004

3

06'09"

(18'45")

06'07" (+03'42")

1003 / 3007

4

06'57"

(25'42")

06'44" (+04'19")

1030 / 4038

5

10'07"

(35'49")

10'04" (+07'39")

1004 / 5043

展開計圈分析

基隆

Judy Lee

·

基隆

Judy Lee

·

賽後評分: 補給品太少
給 4 星

11月累積里程 : 53.71 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago

黃r, Alex 和其他 6 人說推

·

黃r 女中豪傑，讚👍

2019-11-03 09:00 ·

1 個人推

Judy Lee 黃先生，謝謝

2019-11-03 11:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'09"	00:18'45"
4	06'39"	00:25'24"
5	09'11"	00:34'35"
6	09'21"	00:43'56"
7	07'46"	00:51'42"
8	08'14"	00:59'56"
9	07'27"	01:07'23"
10	06'00"	01:13'23"
11	09'13"	01:22'36"
12	02'27"	01:25'03"
13	00'08"	01:25'11"
14	02'05"	01:27'16"
15	07'25"	01:34'41"
16	10'16"	01:44'57"
17	10'10"	01:55'07"
18	09'55"	02:05'02"
19	08'17"	02:13'19"
20	07'05"	02:20'24"
21	05'08"	02:25'32"
22	05'09"	02:30'41"
23	07'35"	02:38'16"
24	00'24"	02:38'40"
25	00'15"	02:38'55"
26	06'44"	02:45'39"
27	07'36"	02:53'15"
23.9	00'-31"	02:54'51"

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朋友動態

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