7.0 km | 00:39:10 | 05:35/km日期: 2019-11-01 19:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'45" / 05'37" / 06'10" / 05'45" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'11") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'45" | 00:16'36" |
| 4 | 05'37" | 00:22'13" |
| 5 | 06'10" | 00:28'23" |
| 6 | 05'45" | 00:34'08" |
| 7.0 | 05'34" | 00:39'42" |
展開計圈分析
留言 
