Daniel Lee 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Lee 高雄
ID 247486

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11.4 km | 01:07:40 | 05:55/km

日期: 2014-07-29 20:30 - 地點: 團練的好地方 - 天氣: 涼到流汗 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 04'32" / 07'38" / 06'41" / 06'10" / 06'10" / 05'40" / 05'50" / 05'20" / 05'29" / 05'44" / 06'07" / 05'40" /

最近怠惰，只好藉由團練來增加公里數..

7月累積里程 : 128.78 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 431.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), Cindy Chi 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	07'38"	00:12'10"
3	06'41"	00:18'51"
4	06'10"	00:25'01"
5	06'10"	00:31'11"
6	05'40"	00:36'51"
7	05'50"	00:42'41"
8	05'20"	00:48'01"
9	05'29"	00:53'30"
10	05'44"	00:59'14"
11	06'07"	01:05'21"
11.4	05'44"	01:07'40"

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