Simon Chen 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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半馬 | 02:09:33 | 06:08/km | 第4半馬

2019 DADA RUN 全國半程馬拉松-桃園場

官方成績
日期	2019-11-03
成績	02:09:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'48")

00:26'48"

00:54'58"

10 km

(00:54'58")

00:28'10" (+01'22")

15 km

(01:24'34")

00:29'36" (+02'48")

01:01'05" (+06'07")

20 km

(01:56'03")

00:31'29" (+04'41")

Finish

(02:09:33)

日期: 2019-11-03 06:00 - 卡路里: 1687 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

第8半馬（賽事）

賽前宣言: 來陪跑，順便跑跑

賽後評分: 不錯！只是運氣不好，瘋狂逆風
給 4 星

11月累積里程 : 131.59 km

NIKE air Zoom Pegasus 36 累積 : 1408.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳俊勳說推

·

陳俊勳速度不錯👍

2019-11-03 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'15"	00:10'31"
3	05'33"	00:16'04"
4	05'22"	00:21'26"
5	05'22"	00:26'48"
6	05'48"	00:32'36"
7	05'14"	00:37'50"
8	05'32"	00:43'22"
9	05'59"	00:49'21"
10	05'37"	00:54'58"
11	06'00"	01:00'58"
12	05'36"	01:06'34"
13	05'40"	01:12'14"
14	05'51"	01:18'05"
15	06'29"	01:24'34"
16	05'55"	01:30'29"
17	06'00"	01:36'29"
18	06'15"	01:42'44"
19	06'46"	01:49'30"
20	06'33"	01:56'03"
21	06'39"	02:02'42"
22	06'12"	02:08'54"
22.1	13'26"	02:09'35"

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