3.2 km | 00:39:57 | 12:23/km日期: 2019-10-28 21:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'37" / 13'20" / 12'05" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+00'15") | 223 / 3223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 13'20" | 00:24'57" |
| 3 | 12'05" | 00:37'02" |
| 3.2 | 12'05" | 00:39'44" |
留言 
