12.0 km | 01:09:46 | 05:47/km日期: 2019-11-03 15:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 11642 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'06" / 06'04" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 05'56" / 05'49" / 05'21" / 05'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'51") | 1002 / 1002 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'04" (+00'49") | 1002 / 2004 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'55" (+00'40") | 1002 / 3007 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'48" (+00'33") | 1002 / 4009 | 167 / 102 |
| 5 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 5012 | 164 / 103 |
| 6 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 6013 | 165 / 104 |
| 7 | | 05'42" (+00'27") | 1002 / 7015 | 167 / 104 |
| 8 | | 05'46" (+00'31") | 1001 / 8016 | 167 / 103 |
| 9 | | 05'57" (+00'42") | 1002 / 9019 | 168 / 99 |
| 10 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 10019 | 168 / 101 |
| 11 | | 05'15" | 1001 / 11021 | 169 / 112 |
| 12 | | 05'21" (+00'06") | 1001 / 12023 | 169 / 109 |
| 13 | | 09'12" (+03'57") | 16 / 12039 | 120 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'04" | 00:12'10" |
| 3 | 05'52" | 00:18'02" |
| 4 | 05'47" | 00:23'49" |
| 5 | 05'49" | 00:29'38" |
| 6 | 05'46" | 00:35'24" |
| 7 | 05'40" | 00:41'04" |
| 8 | 05'45" | 00:46'49" |
| 9 | 05'56" | 00:52'45" |
| 10 | 05'49" | 00:58'34" |
| 11 | 05'21" | 01:03'55" |
| 12 | 05'11" | 01:09'06" |
| 12.0 | 16'32" | 01:09'46" |
展開計圈分析
留言 
