4.2 km | 00:35:48 | 08:30/km日期: 2019-11-03 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'36" / 08'41" / 08'09" / 08'37" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 150 / 1150 |
| 3 | | 08'39" (+01'03") | 1000 / 2150 |
| 4 | | 08'25" (+00'49") | 1000 / 3150 |
| 5 | | 08'30" (+00'54") | 1000 / 4150 |
| 6 | | 06'48" | 56 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'41" | 00:17'17" |
| 3 | 08'09" | 00:25'26" |
| 4 | 08'37" | 00:34'03" |
| 4.2 | 08'04" | 00:35'43" |
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