keith chan 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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8.3 km | 01:28:34 | 10:42/km

日期: 2019-11-03 17:24 - 卡路里: 505 Cal

Pace: 10'00" / 08'59" / 09'01" / 10'39" / 10'03" / 10'52" / 11'16" / 10'52" / 25'29" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	08'59"	00:18'59"
3	09'01"	00:28'00"
4	10'39"	00:38'39"
5	10'03"	00:48'42"
6	10'52"	00:59'34"
7	11'16"	01:10'50"
8	10'52"	01:21'42"
8.3	25'02"	01:28'35"

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