10.0 km | 00:47:45 | 04:45/km日期: 2019-11-03 19:45 - 平均心率: 50 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 8684 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'29" / 04'29" / 04'11" / 04'12" / 04'15" / 05'18" / 05'04" / 05'07" / 04'46" / 04'28" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'16") | 1002 / 1002 | 178 / 102 |
| 2 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 2003 | 179 / 123 |
| 3 | | 04'15" (+00'03") | 1002 / 3005 | 182 / 128 |
| 4 | | 04'12" | 1001 / 4007 | 183 / 129 |
| 5 | | 04'17" (+00'05") | 1002 / 5009 | 185 / 125 |
| 6 | | 05'25" (+01'13") | 1000 / 6010 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'02" (+00'50") | 1001 / 7012 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'09" (+00'57") | 1000 / 8013 | 183 / 105 |
| 9 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 9014 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 10014 | 184 / 121 |
| 11 | | 04'36" (+00'24") | 18 / 10032 | 144 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'29" | 00:09'58" |
| 3 | 04'11" | 00:14'09" |
| 4 | 04'12" | 00:18'21" |
| 5 | 04'15" | 00:22'36" |
| 6 | 05'18" | 00:27'54" |
| 7 | 05'04" | 00:32'58" |
| 8 | 05'07" | 00:38'05" |
| 9 | 04'46" | 00:42'51" |
| 10 | 04'28" | 00:47'19" |
| 10.0 | 13'17" | 00:47'45" |
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