10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2019-11-04 08:48 - 平均心率: 96 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'43" / 05'13" / 04'57" / 05'02" / 05'17" / 05'27" / 05'34" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'44") | 1001 / 1001 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 2002 | 183 / 103 |
| 3 | | 04'58" | 1002 / 3005 | 185 / 108 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1002 / 4007 | 185 / 105 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1001 / 5008 | 187 / 100 |
| 6 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 6008 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'40") | 1002 / 7010 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'45" (+00'47") | 1001 / 8011 | 185 / 93 |
| 9 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 9011 | 184 / 92 |
| 10 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 10011 | 183 / 93 |
| 11 | | 05'22" (+00'24") | 9 / 10021 | 160 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.47 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1523.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'13" | 00:10'56" |
| 3 | 04'57" | 00:15'53" |
| 4 | 05'02" | 00:20'55" |
| 5 | 05'17" | 00:26'12" |
| 6 | 05'27" | 00:31'39" |
| 7 | 05'34" | 00:37'13" |
| 8 | 05'45" | 00:42'58" |
| 9 | 05'48" | 00:48'46" |
| 10 | 05'45" | 00:54'31" |
| 10.0 | 20'32" | 00:54'58" |
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