jay是跑者 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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25.1 km | 02:41:12 | 06:25/km

日期: 2019-11-03 06:07 - 總爬升: 755 m - 卡路里: 1819 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'05" / 06'40" / 07'09" / 06'31" / 06'41" / 07'05" / 06'48" / 07'31" / 07'47" / 07'34" / 08'26" / 06'33" / 08'20" / 06'05" / 06'45" / 05'15" / 05'23" / 05'26" / 05'30" / 05'46" / 05'19" / 05'14" / 05'15" / 05'24" / 05'18" / 04'54" /

11月累積里程 : 508.95 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

JCY, 何國寶Eddie 和其他 21 人說推

·

Ming Yeh 山訓超半馬運動愉快！

2019-11-04 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'40"	00:13'45"
3	07'09"	00:20'54"
4	06'31"	00:27'25"
5	06'41"	00:34'06"
6	07'05"	00:41'11"
7	06'48"	00:47'59"
8	07'31"	00:55'30"
9	07'47"	01:03'17"
10	07'34"	01:10'51"
11	08'26"	01:19'17"
12	06'33"	01:25'50"
13	08'20"	01:34'10"
14	06'05"	01:40'15"
15	06'45"	01:47'00"
16	05'15"	01:52'15"
17	05'23"	01:57'38"
18	05'26"	02:03'04"
19	05'30"	02:08'34"
20	05'46"	02:14'20"
21	05'19"	02:19'39"
22	05'14"	02:24'53"
23	05'15"	02:30'08"
24	05'24"	02:35'32"
25	05'18"	02:40'50"
25.1	04'53"	02:41'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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