12.1 km | 01:30:03 | 07:27/km日期: 2019-11-04 17:29 - 平均心率: 174 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 10'01" / 07'28" / 07'27" / 07'24" / 07'29" / 07'39" / 07'28" / 07'41" / 07'29" / 07'26" / 08'20" / 07'14" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'19") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'25" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'31" (+00'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'34" (+00'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'35" (+00'19") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'23" (+00'07") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'16" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 07'11" | 797 / 12062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 07'28" | 00:17'29" |
| 3 | 07'27" | 00:24'56" |
| 4 | 07'24" | 00:32'20" |
| 5 | 07'29" | 00:39'49" |
| 6 | 07'39" | 00:47'28" |
| 7 | 07'28" | 00:54'56" |
| 8 | 07'41" | 01:02'37" |
| 9 | 07'29" | 01:10'06" |
| 10 | 07'26" | 01:17'32" |
| 11 | 08'20" | 01:25'52" |
| 12 | 07'14" | 01:33'06" |
| 12.1 | 06'39" | 01:33'31" |
展開計圈分析
留言 
