12.5 km | 01:13:05 | 05:50/km日期: 2019-11-04 16:49 - 地點: 金龍棒球場 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 12330 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 06'04" / 05'47" / 05'37" / 05'49" / 05'51" / 05'42" / 05'36" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 05'53" / 05'54" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 1000 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 2000 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 3001 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1002 / 4003 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 5005 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 6006 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'38" | 1001 / 7007 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 8008 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'51" (+00'13") | 1001 / 9010 | 172 / 99 |
| 10 | | 05'51" (+00'13") | 1001 / 10011 | 170 / 100 |
| 11 | | 05'53" (+00'15") | 1001 / 11013 | 167 / 101 |
| 12 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 12013 | 169 / 98 |
| 13 | | 05'53" (+00'15") | 500 / 12513 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.89 km 
亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'47" | 00:11'51" |
| 3 | 05'37" | 00:17'28" |
| 4 | 05'49" | 00:23'17" |
| 5 | 05'51" | 00:29'08" |
| 6 | 05'42" | 00:34'50" |
| 7 | 05'36" | 00:40'26" |
| 8 | 05'42" | 00:46'08" |
| 9 | 05'47" | 00:51'55" |
| 10 | 05'43" | 00:57'38" |
| 11 | 05'53" | 01:03'31" |
| 12 | 05'54" | 01:09'25" |
| 12.5 | 07'07" | 01:13'05" |
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