今天去偷偷看二鹿菁英團練觀摩
還有今日跑步幼幼班進行新生訓練，
來了好幾個跑步一年級生想要開始學習跑步
能做的,就是讓幼幼班的新生養成良好的觀念,
跑前暖身,跑後收操,至少不會隔天筋骨痠疼而放棄跑步
所以~今天跑了一半就去幫忙收操,進行QA時間
斷斷續續跑了5KM
今天可愛的淑卿姊姊帶來了自家研磨的無糖豆漿
話說很搞鋼~先浸泡8HR,進行烹煮後才研磨,不濾渣,
不加糖喝起來超香濃,
課後無糖自家研磨豆漿慶功！
又是一個幸福快樂的夜晚