Thomas Liu 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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2.5 km | 00:15:11 | 06:02/km

日期: 2019-11-01 16:43 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2436 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'15" / 05'50" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'13" (+00'23")

1003 / 1003

158 / 101

2

05'50"

(12'05")

05'50"

1000 / 2003

162 / 105

3

03'06"

(15'11")

06'02" (+00'12")

513 / 2516

160 / 103

11月累積里程 : 7.51 km

Mizuno WaveRider 21 2E(J1GC180405) 累積 : 1270.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Sean Chen, 維鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
2.5	06'02"	00:15'11"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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