Chris 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 台北市
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8.0 km | 00:41:47 | 05:12/km

日期: 2019-11-05 21:37 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 05'19" / 05'07" / 05'23" / 05'11" / 05'25" / 05'10" / 04'59" / 05'02" / 07'28" /

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11月累積里程 : 134.77 km

Nike Vaporfly 4% Ekiden 累積 : 254.6 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'07"	00:10'26"
3	05'23"	00:15'49"
4	05'11"	00:21'00"
5	05'25"	00:26'25"
6	05'10"	00:31'35"
7	04'59"	00:36'34"
8	05'02"	00:41'36"
8.0	06'25"	00:41'49"

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成績 : 01:07:05

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