jay是跑者 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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13.0 km | 01:04:36 | 04:57/km

日期: 2019-11-06 07:04 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'00" / 05'16" / 05'14" / 05'01" / 04'58" / 05'02" / 04'41" / 04'49" / 04'46" / 04'36" / 04'35" / 04'43" / 548'08" /

11月累積里程 : 508.95 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

JCY, 何國寶Eddie 和其他 23 人說推

·

Jason liu 午安！晨跑愉快

2019-11-06 12:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'16"	00:11'16"
3	05'14"	00:16'30"
4	05'01"	00:21'31"
5	04'58"	00:26'29"
6	05'02"	00:31'31"
7	04'41"	00:36'12"
8	04'49"	00:41'01"
9	04'46"	00:45'47"
10	04'36"	00:50'23"
11	04'35"	00:54'58"
12	04'43"	00:59'41"
13.0	04'53"	01:04'37"

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