11.2 km | 01:14:41 | 06:41/km日期: 2019-11-06 08:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'37" / 06'41" / 06'33" / 06'35" / 06'32" / 06'21" / 06'39" / 06'34" / 06'34" / 06'43" / 06'23" / 15'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'41" | 00:13'18" |
| 3 | 06'33" | 00:19'51" |
| 4 | 06'35" | 00:26'26" |
| 5 | 06'32" | 00:32'58" |
| 6 | 06'21" | 00:39'19" |
| 7 | 06'39" | 00:45'58" |
| 8 | 06'34" | 00:52'32" |
| 9 | 06'34" | 00:59'06" |
| 10 | 06'43" | 01:05'49" |
| 11 | 06'23" | 01:12'12" |
| 11.2 | 15'47" | 01:14'41" |
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