6.2 km | 00:30:14 | 04:50/km日期: 2019-11-07 20:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'17" / 05'03" / 04'45" / 04'47" / 04'42" / 04'59" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'03") | 802 / 802 |
| 2 | | 06'25" (+02'40") | 202 / 1005 |
| 3 | | 34'50" (+31'05") | 20 / 1025 |
| 4 | | 03'53" (+00'08") | 804 / 1830 |
| 5 | | 08'53" (+05'08") | 222 / 2052 |
| 6 | | 03'49" (+00'04") | 832 / 2885 |
| 7 | | 08'25" (+04'40") | 227 / 3112 |
| 8 | | 03'51" (+00'06") | 832 / 3944 |
| 9 | | 08'33" (+04'48") | 219 / 4163 |
| 10 | | 03'50" (+00'05") | 834 / 4997 |
| 11 | | 10'12" (+06'27") | 192 / 5190 |
| 12 | | 03'45" | 822 / 6012 |
| 13 | | 07'02" (+03'17") | 229 / 6242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'03" | 00:09'20" |
| 3 | 04'45" | 00:14'05" |
| 4 | 04'47" | 00:18'52" |
| 5 | 04'42" | 00:23'34" |
| 6 | 04'59" | 00:28'33" |
| 6.2 | 06'57" | 00:30'14" |
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