15.0 km | 01:33:22 | 06:12/km日期: 2019-11-08 04:17 - 總爬升: 260 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: ☁️☁️☁️ - 平均心率: 110 - 卡路里: 1041 Cal - 總步數: 17024 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'28" / 06'24" / 05'44" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'48" / 05'52" / 07'12" / 06'01" / 06'37" / 05'32" / 05'42" / 06'18" / 06'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+02'54") | 1004 / 1004 | 190 / 62 |
| 2 | | 06'22" (+00'50") | 1004 / 2009 | 181 / 86 |
| 3 | | 05'43" (+00'11") | 1001 / 3010 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'12") | 1004 / 4015 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1008 / 5024 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 1007 / 6031 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'45" (+00'13") | 1011 / 7042 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 8042 | 182 / 94 |
| 9 | | 07'12" (+01'40") | 1006 / 9049 | 179 / 77 |
| 10 | | 06'01" (+00'29") | 1002 / 10052 | 182 / 91 |
| 11 | | 06'35" (+01'03") | 1001 / 11053 | 175 / 86 |
| 12 | | 05'32" | 1007 / 12060 | 190 / 94 |
| 13 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 13061 | 189 / 93 |
| 14 | | 06'18" (+00'46") | 1003 / 14064 | 184 / 85 |
| 15 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 15065 | 175 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.23 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍40)(2) 累積 :
1128.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'24" | 00:14'52" |
| 3 | 05'44" | 00:20'36" |
| 4 | 05'46" | 00:26'22" |
| 5 | 05'42" | 00:32'04" |
| 6 | 05'40" | 00:37'44" |
| 7 | 05'48" | 00:43'32" |
| 8 | 05'52" | 00:49'24" |
| 9 | 07'12" | 00:56'36" |
| 10 | 06'01" | 01:02'37" |
| 11 | 06'37" | 01:09'14" |
| 12 | 05'32" | 01:14'46" |
| 13 | 05'42" | 01:20'28" |
| 14 | 06'18" | 01:26'46" |
| 15 | 06'21" | 01:33'07" |
| 15.0 | 09'11" | 01:33'22" |
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