3.0 km | 00:40:22 | 13:24/km日期: 2019-11-07 20:47 - 平均心率: 101 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'13" / 13'36" / 13'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.77 km 
玩水超輕洞洞鞋 A 累積 :
289.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 13'36" | 00:26'49" |
| 3 | 13'29" | 00:40'18" |
| 3.0 | 11'28" | 00:40'24" |
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