12.2 km | 01:00:27 | 04:57/km日期: 2019-11-09 05:51 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10200 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'14" / 05'06" / 05'22" / 04'39" / 04'49" / 04'46" / 04'30" / 04'36" / 04'48" / 04'53" / 04'47" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'12") | 1002 / 1002 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 2003 | 170 / 111 |
| 3 | | 05'06" (+00'36") | 1003 / 3006 | 168 / 116 |
| 4 | | 05'05" (+00'35") | 1044 / 4051 | 169 / 116 |
| 5 | | 04'57" (+00'27") | 1002 / 5053 | 168 / 119 |
| 6 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 6054 | 170 / 121 |
| 7 | | 04'46" (+00'16") | 1002 / 7056 | 168 / 124 |
| 8 | | 04'30" | 1002 / 8058 | 170 / 130 |
| 9 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 9058 | 169 / 125 |
| 10 | | 04'47" (+00'17") | 1002 / 10061 | 168 / 124 |
| 11 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 11062 | 167 / 121 |
| 12 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 12062 | 167 / 122 |
| 13 | | 04'47" (+00'17") | 135 / 12198 | 166 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.63 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
1910.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'14" | 00:10'57" |
| 3 | 05'06" | 00:16'03" |
| 4 | 05'22" | 00:21'25" |
| 5 | 04'39" | 00:26'04" |
| 6 | 04'49" | 00:30'53" |
| 7 | 04'46" | 00:35'39" |
| 8 | 04'30" | 00:40'09" |
| 9 | 04'36" | 00:44'45" |
| 10 | 04'48" | 00:49'33" |
| 11 | 04'53" | 00:54'26" |
| 12 | 04'47" | 00:59'13" |
| 12.2 | 06'12" | 01:00'27" |
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