10.1 km | 00:42:52 | 04:14/km日期: 2019-11-09 06:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'15" / 04'40" / 04'18" / 04'17" / 04'15" / 04'05" / 04'10" / 04'12" / 04'07" / 04'09" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'40" | 00:08'55" |
| 3 | 04'18" | 00:13'13" |
| 4 | 04'17" | 00:17'30" |
| 5 | 04'15" | 00:21'45" |
| 6 | 04'05" | 00:25'50" |
| 7 | 04'10" | 00:30'00" |
| 8 | 04'12" | 00:34'12" |
| 9 | 04'07" | 00:38'19" |
| 10 | 04'09" | 00:42'28" |
| 10.1 | 04'02" | 00:42'53" |
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