愛Mimi🐈在新北🏃🏋 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 新北市
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愛Mimi🐈在新北🏃🏋

0.8 km | 00:05:39 | 07:03/km

日期: 2019-11-09 10:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 41 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 154.32 km

asics dynaflyte 3 lite show25 累積 : 798.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林燕兒, 梁澤鈞和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

蝙蝠俠祝自由順心週末愉快喔 ^_^

2019-11-09 20:36 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
週末愉悅，運動好心情^_^

2019-11-09 21:32 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'08"	00:05'42"

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