輝榮吳 2012/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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21.5 km | 02:42:38 | 07:32/km

日期: 2012-03-13 06:17 - 地點: 台 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1454 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'17" / 07'12" / 07'22" / 07'47" / 10'07" / 07'30" / 07'04" / 07'22" / 07'44" / 07'44" / 07'28" / 07'43" / 07'47" / 07'18" / 07'36" / 07'24" / 07'19" / 07'24" / 07'41" / 07'41" / 07'17" / 07'02" /

3月累積里程 : 339.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸, 蔡榮漳和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'12"	00:13'29"
3	07'22"	00:20'51"
4	07'47"	00:28'38"
5	10'07"	00:38'45"
6	07'30"	00:46'15"
7	07'04"	00:53'19"
8	07'22"	01:00'41"
9	07'44"	01:08'25"
10	07'44"	01:16'09"
11	07'28"	01:23'37"
12	07'43"	01:31'20"
13	07'47"	01:39'07"
14	07'18"	01:46'25"
15	07'36"	01:54'01"
16	07'24"	02:01'25"
17	07'19"	02:08'44"
18	07'24"	02:16'08"
19	07'41"	02:23'49"
20	07'41"	02:31'30"
21	07'17"	02:38'47"
21.5	07'01"	02:42'38"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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