3.0 km | 00:39:17 | 13:00/km日期: 2019-11-09 19:21 - 平均心率: 91 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'54" / 13'05" / 12'56" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'43" (+01'47") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 13'05" | 00:25'59" |
| 3 | 12'56" | 00:38'55" |
| 3.0 | 14'38" | 00:39'13" |
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