黃智宏 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.5 km | 00:37:19 | 05:45/km

日期: 2019-11-09 20:04 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'08" / 05'45" / 05'12" / 05'32" / 05'54" / 05'28" / 06'58" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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原來跑步真的可以退酒，只是速度無法控制！

11月累積里程 : 266.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, 李成國和其他 37 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-11-09 20:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	05'12"	00:17'05"
4	05'32"	00:22'37"
5	05'54"	00:28'31"
6	05'28"	00:33'59"
6.5	06'54"	00:37'20"

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