5.0 km | 00:33:29 | 06:40/km日期: 2019-11-07 20:40 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'41" / 06'43" / 06'34" / 06'42" / 06'44" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.87 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1217.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'43" | 00:13'24" |
| 3 | 06'34" | 00:19'58" |
| 4 | 06'42" | 00:26'40" |
| 5 | 06'44" | 00:33'24" |
| 5.0 | 05'02" | 00:33'29" |
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