王碧鳳 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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5.3 km | 01:04:56 | 12:15/km

日期: 2019-11-10 05:42 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'31" / 11'01" / 10'55" / 12'03" / 13'47" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'25" (+01'34")

993 / 993

2

11'02"

(23'23")

11'04" (+00'13")

996 / 1989

3

10'56"

(34'19")

10'51"

1006 / 2996

4

12'00"

(46'19")

12'04" (+01'13")

993 / 3990

5

13'41"

(01:00'00")

13'37" (+02'46")

1004 / 4995

6

04'02"

(01:04'02")

13'49" (+02'58")

291 / 5286

11月累積里程 : 71.13 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	11'01"	00:23'32"
3	10'55"	00:34'27"
4	12'03"	00:46'30"
5	13'47"	01:00'17"
5.3	13'04"	01:04'02"

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